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男子100米的胡恺跑了10秒24拿了冠军，距离A标10秒21还是差了一点，只够上B标，将以男子100米B标最好成绩参加奥运。
前两天的比赛结束后，外国媒体很客观的说，中国田径优势项目太，只有男子110米栏和女子100米具有国际顶尖水平，还都是一枝独秀，他俩倒了，中国田径在这两项的优势也就没有了。竞走虽然具有顶尖水平，人数也不，但最近两年的成绩很不理想，不容乐观。
国内媒体倒是一片报喜不报忧，大概这个时节不太适合搞“反思”。
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一晚上跑了两枪，感觉也还行。
这个时间安排是跟奥运100米的赛程步，奥运会男女100米都是两天跑4枪，决赛那天跟半决赛也只相隔2个多小时，一名优秀运动员都必须熟悉这种高强度的比赛。
公开赛跑了100米，就不跑200米了，休息休息，留个名额给其他人刷门票。不过惜的是，200米仍然没有人达到A标，也就是说，她将独参加奥运会的女子100米、200米项目，还要跑4x100米接力。
本来田管中心不想让她练接力，但她觉得己应该跑得来，博尔特以连着参加3项比赛，她应该也行。
于是公开赛之后，安排田薇薇跟秦旺苹、陈玉、王静、蒋兰、陶玉佳一起练习接力。
其他5人是本来的接力队，4名主力1名替补，也就是多了她一个。棒次基本定了，陶玉佳第一棒，王静第二棒，陈玉或蒋兰第三棒，秦旺苹第棒，田薇薇要跑的话，不是第三棒就是第棒。
第三棒是弯道，她的弯道不如直道，但她要是都跑不来第三棒，别人更不如她，所以最后还是决定让她上第三棒，秦旺苹的最后100米直道还是指望一的。
其他5人的水平现在距离她至是0.5秒的差距，年也只有王静跑进了11秒50。
田薇薇拿到接力队的资料就是一阵眼晕：惨不忍睹。
男子4x100米接力队名单大致上定了：胡恺、张培蒙、温永毅、路斌，这里也就前三人达到了男子100米的B标，比女子还稍好一点。
胡恺困于运动损伤，很难再快
；张培蒙、温永毅都没有国训练过，短时间内也不太有显著的提高。
她不是很明白为什陈玉、陶玉佳的成绩基本没有提高。陈玉当年不到15岁就在大顺风跑到11秒50，这些年的训练也只抵消了风力的影响？陶玉佳的成绩年也没跑进11秒50，0.5秒的差距看起来是那小，都不到1秒，怎提高起来就那困难呢？
要是从基因方面来看，她俩的基因不算差的，弗雷泽去年还跑的跟她俩差不多呢，何况她俩还都比弗雷泽个子高。弗雷泽肯定是换了教练才一鸣惊人，她年在牙买加刷了门票，也就只跑个11秒多一点，刚好够A标的。
所以应该还是跟科学训练方法有关。
周瑾纶说：“那当然了，要有针对性的去训练，而不是天天就让你练习那些项目。练一个项目怎提高你的成绩不是重点，而是提高你的整体素质。比如你现在体重增加了，增加的是制造动的肌肉，这些肌肉不帮你跑得更快，但让你跑得更久一点，这样你的200米不至于到了最后50米就开始降速，也让你在弯道上跑得更快。”
她若有所思的点点头，“国内教练很多就是每天叫你跑跑跑练练练，我都看得来陈玉的训练项目太呆板了，都不怎调整的。”
在美国请名教练的好处其实是以随时调整训练计划，国内似乎除了刘翔等数人之外，没有几个运动员的教练够用这种小周期的训练计划进行训练。
她在体总训练局见到的其他运动员都是按照训练计划进行训练的，很有短到两周乃至一周的微调，而且除了个别人之外，绝大部分运动员的训练计划都要经过体总审批。
这就很麻烦了。
刘翔除外，她也除外，体总管不了他俩的训练计划，孙海平和周瑾纶都只是搞个训练计划送达田管中心，他俩到底怎训练弟子，田管中心实际管不了，也没法管。
国外教练习惯这种小周期的训练计划，随时调整，是因为顶尖运动员每年3月开始到处刷比赛，有时候一周跑两座城市，这种根据运动员的状态随时调整的训练都是这来的；每个运动员的体质和状态都不一样，一刀切在早期起步阶段是以，但到进了省队之后，一名色
的教练就必须要根据运动员的特点来制定详细并且随时调整的训练计划。
陶玉佳、陈玉的身条件还是不错的，但她没有机会国训练，田管中心也不会为了短跑项目去国外聘请一位不错的教练，所以她俩一直进步不大，以说这几年都是原地踏步。
田薇薇现在觉得己还是挺幸运的。
当初决定国参加舍布鲁克世赛还是非常明智的，也是她努力争取来的，你想要别人给你砸钱，一定要让人看到你的价值所在，这个道理她很早就明白了。
八一队当初送她国比赛前后没花多钱，花了钱，觉得没花冤枉钱，这也是很重要的一点。
国内教练很大问题是学历不高，知识水平不够，很多人当上教练后就再也没有进修过，绝大多数不懂英文，不懂也不愿学习外国的先进经验，只懂叫弟子埋头练练练，起跑不行练起跑，途中跑不行练途中跑，但不懂怎从根底上找准问题，从而解决问题，所以很多运动员一直没有提高，始终原地踏步。
“她年的成绩都差的太远了，至要跑进A标才跟美国牙买加一决高吧？”
周瑾纶失笑，“你想得太多了！进决赛都算是发挥超常。”
“唉！难！真难！”她叹气。
“要我说啊，你精力还是放在100米上面。”
“我想试试看。”
“你要这想，你要是跑进决赛，或者走运拿个奖牌，田管中心也会抓一抓短跑，不说请个外国教练吧，至让陈玉陶玉佳她俩国训练一段时间，看看是否提高。”
她想了想，“唉，还是好难！我不懂为什不肯送她去训练，这钱不是省里和体总一人一半负担吗？体总那有钱，一年多个亿的拨款！”
周瑾纶又笑，“哪有钱啊？每年拨去的钱你又不是不知道，一个省都2、3亿，这多省，都分去了
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