第二百八十二章 周奥运会特训计划
好了！晚上见。”
“白白。”
李青春完，挂断了宁放放的电话，回到自己的工位，准备继续趴着休息一会。
……
……
下午。
马上赢在花海摄影基地的拍摄任务，完成的很快，一共6个镜头，大约花了一个时间就完成了，后期，就是摄影组的剪辑工作。徐导对马上赢的突然开悟，有点惊奇。拉着马上赢问了很多问题。
最后，马上赢告别了徐导和宁放放，等回到家的时候，发现时间还早，就直接回到了法大学生公寓。
室友翟明不在，马上赢心中一动，直接换了一身运动装，来到了法大操场。正好看见了正在训练的长跑队的队员。
马上赢远远的和他们打了招呼，也不打扰他们的训练，自己在操场上面的健身器械区域，稍微活动了一下身体。
没有多久，就等到了徐群、乐乐、曾大卫三人，他们最近为了备战校内的运动会测试选拔，训练的积极性很高。
“嗨。徐群！大家好久不见。这两锻炼的如何？”马上赢主动问道。
“哈哈，是体委啊。好久不见。我们的锻炼，有进步，不过不知道学校其他同学的水平，能不能通过选拔，还不一定。昨的重庆马拉松，我们都看了，你太厉害了。现在又多了一个头衔，叫做六冠王！”徐群一阵大笑。
乐乐和曾大卫两人，也笑着和马上赢打了招呼。
“六冠王。谁给取得啊。这样下去，我的头衔就越来越多了。好了，不多了，时间紧张，你们开始锻炼吧，我在边上看着！”马上赢道。
“明白。乐，大卫。体委这是要检查我们的训练功课呢！”徐群忽然严肃的道。
于是，马哲一班的三名男同学，徐群、乐乐、曾大卫，暂时归属到了体委马上赢的旗下，开始进行他们的日常锻炼来。
马上赢在边上，主要的任务就是观察和督促，要提出什么建议的话，现在的他还差了一点火候。
过了一会，于根法老师，也来到了法大操场，看见马上赢之后，笑呵呵的走了过来。
“于老师好！”马上赢主动打招呼道。
“哈哈。马同学。昨的奥运选拔赛，我看了全程，你的马拉松实力，又提高了。这明整个寒假特训计划，非常的有效。”于根法老师笑着道。
“是的。特别感谢于老师。我自己的体会，就感觉经过了一个冬的训练之后，我的体能和马拉松实力，都有了飞速的进步。”马上赢点头道。
“那太好了。今就好好休息恢复，我们星期四再开始下一轮的训练计划。今上午，我已经和国家队的张金华教练，我们两人研究了一上午，准备给你制定一份奥运会之前的特别训练计划，以助你在奥运会上取得好成绩。”于根法老师接着道。
“好的。谢谢于老师。我一定会按照训练计划认真训练。争取在奥运会上取得好成绩。”马上赢认真的回答道。
“哈哈。马同学，有你这样的训练态度，我和张金华教练，都非常的欣慰。从现在开始，到去里约参加奥运会的比赛，还有4个月出头的时间，我和张金华教练，给你安排了整整18周的训练计划，排的很满。在这中间，你有学校的两次文化课考试，这个你不用太在意，在保障训练的基础上，抽空学一下就好。另外，还有一次代表学校的春季运动会，这个比赛对你来，就和平时的训练差不多。最后，比较重要的是，你还有一次万米奥运选拔赛。这个比赛，你不但要拿到全国冠军，另外还要达到奥运会的参赛资格。其余所有的时间，你都是在训练备战奥运会，等到学校放了暑假，你就去西山基地集中训练，但时候我也跟过去，正好和国家队的教练学习交流一下！”于根法老师详细的道。
马上赢一边听，一边点头：“好的。于老师。您的，我都记住了。归根结底，一切为了奥运会。于老师，这个万米奥运会的参赛资格成绩是多少啊？”
“万米的参赛资格，是28分钟，这是男子组的要求，女子选手的话是32分15秒。这样的门槛非常高，现在全国也只有你能跑进28分钟。要不是考虑到你的体力问题，不定张金华老师，还会安排你去参加5000米的比赛。不过，你现在要参加万米和马拉松，已经是常人不可企及的高度了。对于你的体能训练和营养补充，我和张金华教练，一直在沟通计划之中，我们会给你做好后勤支持的。”于根法老师接着道。
“万米28分钟。我明白了，拿到这个参赛资格，对我来，还是比较简单的事情。体力问题，我觉得还好，张金华教练，这两个比赛项目中间间隔了一个星期的时间。足够我进行体力恢复了！”马上赢笑了，他在第一次万米测试的时候，就已经达到这个资格成绩。
“恩。我们对你拿到奥运会的参赛资格成绩，没有任何问题。但是，要在奥运会的赛场上，创造好成绩，难度就比较高了。你的赋加上科学的训练，给我们带来了希望。马同学，好好干，你的马拉松之路，将会更加的美好！”于根法老师最后道。
“我明白了。等到训练开始之后，我一定把所有的精力，都投入到训练之郑于老师，你看我们班级的这几名同学，锻炼的如何？有没有可能代表学校，参加春季运动会？您有空，给他们指导一下？”马上赢笑着问道。
“哈哈！行，看在马同学的面子上，正好现在有点时间，我就指点一下，虽然我的主项是中长跑，但是对力量训练，也有所涉猎。”于根法老师笑着答应了。
于是，在法大操场上训练的徐群、乐乐、曾大卫三名马哲一班的同学，得到了体育组于根法老师的重点指导。
马上赢乐呵呵的在一边看着同学们的训练，虽然他有点脚痒，但还是忍住了训练的冲动，身体的休息和恢复，同样是训练计划之中，特别重要的组成部分。
甘祖平、翟明等长跑队的队员，完成训练之后，纷纷找到马上赢，大家除了祝贺马上赢再一次获得了重庆马拉松的冠军之外，又聊了很多这几的训练生活情况。
……
……
没有多久，马哲一班的三名同学，结束了今的锻炼。
马上赢和三人，又聊了一会，知道了目前班级里的一些动态信息，有关于学习、辩论赛、英语比赛、恋爱
本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页 / 共3页