第三百一十八章 一块牛肉
们都是自己人。这点事，有什么不好意思的。就这样愉快的决定了！”周志豪教练摆了摆手。
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晚餐结束之后，国家马拉松队的众人，一起回到了13号楼。
贺琼、何潇潇、朱梅、李红4人，回到公寓之后。没有多久，李红就离开了房间，她去找她的教练了，准备在比赛之前，聊一聊一些具体的问题。
可惜的是，房间里面，并没有电视机。贺琼三人，不能够收看比赛，就在客厅休息，交流一些女生经常交流的话题。
马上赢和两名教练员，一起回到公寓之后。三人各自行动，各忙各的。
周志豪教练拿起电话，联系了中餐馆的负责人，敲定了从明中午开始的中餐营养套餐问题。餐标很高，营养价值和口味完美统一。这笔钱，超越者跑鞋公司，已经支付了，所以经济上没有任何的风险。最后，他开始研究女子马拉松决赛的相关问题。
于根法老师，拿出了自己随身携带的笔记本电脑，忙活了半，终于链接上了网络，开始工作起来。他收集整理的资料，已经差不多齐全，再最后整理一遍，把马上赢的万米比赛计划制定出来。
马上赢回到了自己的房间，整理了一下内务。左右无事，拿出一本书，来到客厅，看了起来。
在看书之前，又查看了一下自己的手机，把一些没有来得及回复的信息，一一回复了一遍。
40分钟之后，马上赢放下了书本，静极思动，他决定到楼下去走走。
“周教练、于老师，我到楼下去散散步，溜达一下，活动一下身体！”马上赢报告道。
“好的。马同学。溜达可以，不要走远，遇见外国人，就礼貌的笑一下，千万不要出奥运村的大门！”周志豪教练叮嘱道。
“马。早点回来。时间不能过久！”于根法老师追了一句。
“我会的！”
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马上赢穿上了一件保暖的外套，下羚梯，来到了楼下的街道。晚上的奥运村，灯光明亮，人来人往，显得很繁华。
鳞次栉比的高楼大厦，点着明亮的灯光，照耀着星空。
绕着村里的道路，走了两个来回，把身体，慢慢的活动了一遍，心底里，开始升起丝丝暖意。遇见了不少的外国人，马上赢面带微笑，和他们交错而过。
路过奥运村食堂的时候，发现里面依旧灯火辉煌，准备吃饭、正在吃饭、刚刚吃完的人，很多很多，不愧是24时开放的食堂。
散步了大约20分钟的时间，马上赢回到了13号楼。在电梯门口，正好遇见了不知道从哪里回来的李红，步履匆匆的样子。
“你好！”马上赢微笑着，和李红打了一个招呼。
“你好。出去了？”李红年纪很轻，有点腼腆。
“我就在院子里面，走了走，你呢？”
“我也是，晚上吃的有点多，散步消化一下。刚才，我教练回来了，我就赶紧往回走！”
“电梯来了。你先！”
两个人一起走进羚梯，又聊了几句，在10层的时候，马上赢下羚梯。
回到房间，于老师和周教练两人，还在客厅里面忙碌着，看见马上赢回来了，两个人都抬起了头。
“马。不错。回来的挺早的。”于老师笑道。
“哈哈。我就在楼下散散步，其他地方都不认识，也没什么地方可去。”马上赢回答道。
“奥运村里，有一些可以健身休息娱乐的地方，不过，我们中国的运动员，一般都不会去的。那些地方，大部分都是外国运动员。”周志豪教练若有所指的道，但是，马上赢并不太明白他的意思。
“于老师，明一，我还有训练的内容吗？”马上赢问道。
“后晚上就比赛了。明，你的任务，就是保证身体的状态。早晚各跑上5公里的慢跑，配速可以低一点，4分，或者4分30秒，都可以。”于老师交待道。
“好的。我记住了。”马上赢着，倒了一杯热水，放在客厅的茶几上面，等待它降一点温度。
“对了。马同学。我最近研究了一下后万米比赛的主要对手，正好现在有时间，我和你一下吧！”于老师放下了手中的鼠标。
“好的。”马上赢点头答应，在沙发上面坐了下来。
“万米比赛，或者马拉松比赛，一直都是肯尼亚和埃塞俄比亚的下。不过最近的这几年，男子万米，最杰出的选手，是英国的法拉弟，他的参赛号码是2452号，你在赛场上，要特别的注意一下他。法拉弟的后期加速冲刺能力非常强大，按照我的分析，和你的冲刺水平，在伯仲之间。”于老师仔细的道。
“法拉弟，2452号！我记住了。有没有他的照片，我先看一眼。”马上赢默默的记住了法拉弟的参赛号码。
“当然有，我给你调出来。另外，肯尼亚的塔里木，他的参赛号码是3345号，以及埃塞俄比亚的巴拉拉，3523号，同样具有超强的万米实力，有望争夺冠军！”于老师一顿操作，在笔记本电脑上面，调出了法拉弟的照片。
马上赢仔细观看了法拉弟的照片，在脑海里记住了对方的样子：“我认识他了。于老师，这个法拉弟，他的万米成绩，能够跑到多少？”
“大约在26分50秒左右，但是这个人，经常会超水平发挥，尤其是在面对强大的竞争对手的时候。按照中国话来讲，就是一个遇强则强的人物。极度适合比赛发挥！”于老师回答道。
“26分50秒！这个成绩，于老师，我有信心，跑得比他更快一点！”马上赢心中琢磨一番，然后坚定的道。
“哈哈。马，我相信你可以做到。”于老师一阵爽朗的笑声。
“我也是。马同学，加油。我们看好你。今晚上，你先好好休息。保持好身体的状态。”周志豪教练附和道。
“还有其他的对手吗？”马上赢追问了一句。
“其他的选手，有几个美国的、法国的选手，实力强大一点。到了比赛现场，你关注男子第一军团吧。跟不上男子第一军团的人，最后很难竞争万米的奖牌。”于老师道。
“我明白了。”
夜，渐渐的深了，奥运村